MIA
Movement & Mind Coaching

Ganzeitliches Personal Training für Körper & Geist

• MOVE YOUR BODY • CALM YOUR MIND •

ICH BIETE DIR:
✔ Bewegungsoptimierendes Functional Training
✔ Yoga & Meditation
✔ Individuelles Bewegungscoaching für einen schmerzfreien Körper
✔ Krafttraining für Frauen & Yogis
✔ Faszien- & Beweglichkeitstraining
✔ Kreative Lösungen beim Finden deiner Bewegungsfreude
✔ Fokussierung auf das Wesentliche

Movement

Bewegung ist ein natürliches Heilmittel, welches uns hilft den eigenen Körper besser zu spüren und bewusster im Alltag zu leben.

Nutrition

Wir nähren uns mit Lebensmitteln und nutzen diese nicht, etwas zu kompensieren oder uns zu trösten.

Mia Gödecke
Wir verstehen, das Veränderung immer nur gerade JETZT passieren kann

 

Mind

Training soll durch das Konzept von Achtsamkeit bewusst und intensiv erlebt werden. Im wahrsten Sinne des Wortes soll man sich selbst durch Training „Er- Leben“

Beweglichkeit

Verbesserte Bewegungsqualität verhilft nachhaltig und langfristig deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten und steigern.

Veränderung

Wir treffen bewusste Entscheidungen im Jetzt und verstehen, dass wir nur so die Zukunft zum Positiven verändern und das Leben erschaffen so wir wirklich leben wollen.

Über mich

 

 

Kontakt

Ich freue mich auf deine Nachricht.