MIA
Movement & Mind Coaching

Dein Personal Coaching

Mein ganzheitliches Trainingskonzept verbindet Körper, Geist und Seele.

Ein klarer Geist in einem kraftvollen Körper

Das Mindset von Yoga und Meditation trifft auf eine logische, physiologische und funktionelle Herangehensweise an das körperliche Training.

Köper und Geist sind untrennbar. Wenn wir den Körper bewegen, kommen wir auf allen Ebenen in Bewegung.

Durch bewusste Bewegung tun wir unserem Körper etwas Gutes und werden wieder eins mit ihm. Schenken ihm Kraft & Beweglichkeit. Tanken Energie auf, bauen Verspannungen ab. Unser Körpergefühl,  damit unser Gefühl für uns selbst, steigt.

Wir tun unserem Mind etwas Gutes, indem wir durch Bewegung, den Fokus auf den Körper legen. Wir tauchen voll in den Moment ein und unsere Gedanken können zur Ruhe kommen.

Genug davon sich fremd bestimmen zu lassen. Wir tragen all das Wissen in uns, was wir benötigen,  gut auf uns zu achten und ein gesundes, glückliches Leben zu führen.

Movement

Bewegung ist ein natürliches Heilmittel, welches uns hilft den eigenen Körper besser zu spüren und bewusster im Alltag zu leben.

Nutrition

Wir nähren uns mit Lebensmitteln und nutzen diese nicht, etwas zu kompensieren oder uns zu trösten.

Mia Gödecke
Wir verstehen, das Veränderung immer nur gerade JETZT passieren kann.

 

 

Mind

Training soll durch das Konzept von Achtsamkeit bewusst und intensiv erlebt werden. Im wahrsten Sinne des Wortes soll man sich selbst durch Training „Er- Leben“

Beweglichkeit

Verbesserte Bewegungsqualität verhilft nachhaltig und langfristig deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten und steigern.

Veränderung

Wir treffen bewusste Entscheidungen im Jetzt und verstehen, dass wir nur so die Zukunft zum Positiven verändern und das Leben erschaffen so wir wirklich leben wollen.

Über mich

Kontakt

Am besten du schreibst mir eine E-Mail.
Da ich oft im Training bin, ist es gut, wenn du mir deine Telefonnummer und eine  Uhrzeit mit angibst, wann du am besten zu erreichen bist. Ich freue mich auf deine Nachricht.